Az öngyilkosság
elkerülhető.
Kérjen segítséget!

Az öngyilkosság
elkerülhető.
Kérjen segítséget!

Segítségre van szüksége?

Ha öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot.

Ha öngyilkossági szándéka van, hívja a 112-t!

A pszichiátriai gondozók országos listáját és térképét
itt találja.

AKTUÁLIS

Hozzátartozói csoport öngyilkosságban érintett személyek hozzátartozói részére

2023. október 10. és november 14. között személyes részvételű, 6 alkalmas, zárt hozzátartozói kiscsoportot szervezünk a Péterfy Sándor utcai Kórház Krízis Osztályán, amelybe az öngyilkosság bármely szintjén érintett személyek hozzátartozóit várjuk. 

Az ülésekre kedden 14:00 és 15:00 között kerül sor. A részvétel érvényes társadalombiztosítás mellett ingyenes.

Csoportvezetők: Hende Borbála és Murai József

Jelentkezés október 3-ig az alábbi e-mail címek valamelyikén: 

hendeborbala@gmail.com

jozsefmurai@gmail.com

Képzéseink szakembereknek

Fő kompetenciák és legjobb gyakorlatok az öngyilkosság kockázatának becslésében és kezelésében

  • a képzés személyes formában történik
  • soportos (5-15 fő)
  • pszichiátereknek, rezidenseknek
  • klinikai szakpszichológusoknak, jelölteknek
 
A képzés részleteiről az időpontokra kattintva tájékozódhatnak bővebben.

Az öngyilkosságot fontolgató személyek majd’ mindegyike ad vészjelzéseket
környezetének, figyelmeztető jeleket közelgő szándékáról.

Hogyan beszéljen öngyilkossági gondolatairól?


Mondja el pontosan, milyen gondolatok foglalkoztatják. Ha van öngyilkossági terve, meséljen arról is.

Ne csak annyit mondjon, hogy “Nem bírom tovább” vagy “Végeztem az élettel”, mert e mondatok félreérthetők, talán nem is érzékeltetik eléggé a helyzete komolyságát. Mondja el világosan bizalmasának, hogy Ön öngyilkosságot fontolgat.

Ha túl nehéz erről beszélnie, próbálja meg leírni gondolatait. Majd adja oda a papírt egy megbízható személynek, vagy küldje el e-mailben/levélben mondandóját. És aztán üljenek le bizalmasával, és együtt olvassák el a leírtakat. Mert sokszor könnyebb leírni valamit, mint élő szóban elmondani.

Tények az öngyilkosságról

2021-ben

1561

öngyilkosság volt Magyarországon.

Magyarországon évente

34000

öngyilkossági kísérlet van.

Magyarországon az öngyilkosság a

8.

halálozási ok volt 2019-ben.

Pszichiáterek, pszichoterapeuták, szakpszichológusok mentális egészségének utánkövetéses vizsgálata.

Az öngyilkossággal kapcsolatos leggyakoribb tévhitek

TÉVES, hogy az öngyilkosság önző dolog, a túláradó önszeretet kifejeződése.

TÉVES, hogy aki öngyilkossággal próbálkozik, az biztosan őrült.

TÉVES, hogyha az öngyilkosságról beszélünk valakivel, akkor ezzel ötleteket adhatunk neki.

Gyászolóknak, öngyilkossági kísérleten átesettek hozzátartozóinak

Minden öngyilkosság, öngyilkossági kísérlet 6-8 közeli hozzátartozót, barátot érint, akiknek ezzel a teherrel kell tovább élniük.

Támogatók keresése a Lelki SOS applikáció fejlesztéséhez

A Lelki SOS projekt célja egy olyan mobiltelefonos alkalmazás fejlesztése, amely könnyen és gyorsan elérhető, naprakész megelőzési segítséget biztosít az öngyilkossági krízisben lévők számára. Az eszköz népszerűsítése, használata hozzájárul az öngyilkosság megelőzéséhez, a depresszió és egyéb rizikótényezők felismeréséhez, minél korábban megkezdődő kezeléséhez, csökkentve ezzel a befejezett öngyilkosságok számát. Fő cél továbbá az öngyilkossággal és szélesebb körben a lelki betegségekkel kapcsolatos stigmák, negatív előítéletek és tévhitek csökkentése.